第五百六十八章 心动的阿纳贝（3/4）

再往后，还有还有气、体、阴、阳、通几个字诀的大致原理和理论效果。

‘气’字诀壮大呼吸、‘血’字诀加强耐力，‘体’字诀强化毒抗，‘阴’字诀调理身体，‘阳’字诀强壮肌肉、‘通’字诀既可以疗伤又可以爆发……

除此之外，还有‘普通武功’。

‘铁砂掌’、‘铁臂功’、‘排打功’、‘铁头功’、‘金刚腿’、‘提纵功’、‘灵鹿功’、‘翻浪功’、‘明目功’、‘轻身功’、‘蹿纵功’、‘壁虎游墙功’、‘飞檐走壁功’……

每一种武功，都有着大致的介绍。

比如‘铁砂掌’，介绍为：

【从丹田打通两条通向手掌的经脉，然后通过外在的训练来增强手掌的力量和硬度，使得手掌能够承受极大的冲击力和打击力，练习者可以循序渐进，从轻到重，从软到硬，逐渐增加训练的强度和难度……】

【练习过程中，除了从丹田处引来的生命力外，最好还外敷治疗和强化的药水，内外同时强化】

【在使用的时候，借助穴位的刺激，和生命力对身体的强化效果，深入并精细的强化发力肌肉，从而整体爆发出超越极限的力量……】

与之相似的武功，共有三十六种之多！

整本书虽然只完整的记载了‘血字诀’，可后续的内容可以明显的看出，全都是基于‘丹田’、‘穴位’、‘经脉’这三个知识。

只要这三个知识没有问题，后续的‘武功’也都能完成！

“难怪这本书上，记录了‘血字诀’的经脉图……是让我自己来验证吗？”

“验证完了，就让我去做什么……‘武学圣地’的宗主？”

阿纳贝看穿了这一点。

却根本无力拒绝。

——谁能拒绝几十种武功？

而且，亚罗让他做的可是‘宗主’啊！

差不多就是在说……只要你别改变我设立的‘宗门理念’，其他的事随便你做。