第二百四十三章 节奏大师（2/3保底）（3/5）

“OK，把你的外套穿好，休息吧。”老约翰微笑着，指了指三楼的场馆内：“你迟到了四分钟，所以你的休息时间要减去四分钟，也就是说，你现在只有一分钟的休息时间了。”

老约翰看了看手表，勾起嘴角：“准确的说，三十五秒。”

“哈啊？”青木司瞪大了眼：“我刚才可是从家里跑到这的，又跑了接近一万米，起码让我休息五分钟吧？”

“是啊，是该给你休息五分钟，但是你超时了。”老约翰放下了勾起的嘴角，面无表情：“你只有做或者不做两个选择，没有协商，明白吗？”

青木司冷着脸，和他对视着：“这样的训练不是在透支自己的身体吗？”

过犹不及，训练也应该讲究一个适度啊！

“做，或者不做。”老约翰表情不变，语气也未曾有一丝一毫的动摇。

青木司咳嗽了两声，从一旁饮水机上正要接水，却看到饮水机旁已经放好了运动饮料，没有标签，蓝蓝的颜色看起来颇为诱人。

青木司也不管是谁的，抓起来一口干了三分之一，酸酸甜甜的味道还挺好喝，沉着脸低声道：“OK。”

“很好，你还有五秒休息。”老约翰盯着手表，眼神紧盯着秒针。

“休息结束。”看着都未曾坐着缓口气的青木司，老约翰指着场馆内：“现在我要看到你在拉伸身体。”

青木司稍稍松了口气，拉伸动作也能稍微让他回复一下体能，便没有多说，走到场馆内，把长袖兜帽卫衣脱下来扔到一边，露出的紧身半袖已经被汗水打湿了一半，拳馆里有智能空调系统，温度适宜。

下腰，前压腿，转肩，青木司把自己经常用到的拉伸动作做了一遍，却看老约翰双手抱胸靠在门口，表情冰冷：“活动好了？那就开始吧。”

青木司看着他径直走向拳馆内，指着沙袋高声道：“会用吗？”

青木司迟疑的点点头。

“GOOD，那我们现在来玩个有趣的。”

老约翰指着沙袋，眼神有些危险：“这个游戏叫做我说，你动，你错，挨罚。”